나의 성격은? 상담, 심리학 필수 성격심리학 요점 요약 정리 37. 인간중심이론의 주요 개념

37. 인간중심이론의 주요 개념

- 로저스는 성격의 발달과 변화에 초점을 두고 성격의 구조적 구성개념을 거의 강조하지,
않았음.

1) 유기체

▶ 유기체 즉 전체로서의 개인은 모든 경험의 소재다, .
▶  유기체의 경험을 중시
▶  경험의 전체가 현상학적 장을 구성한다.
▶  현상학적 장 경험하는 개인에게만 알려질 수 있는 자신의 참조 틀:
▶  개인이 행동하는 방식은 외적 현실인 자극 조건이 아니라 현상적 장에 의존한다.
▶  현상학적 장
- 모든 사람은 세상을 지각하고 느끼며 자신이 어떤 사람인가에 대해 생각하는 사적이고,
주관적인 경험의 세계 지님
- 개인이 어떻게 행동하는가 그가 세계를 어떻게 지각하고 해석하느냐에 달려 있음->
- 한 개인을 가장 잘 이해하기 위해서는 내적 준거 틀 를 이해할 필요, self
- 내적 준거 틀 자아의 형성과 발달 부모 형제 친척 등 개인을 둘러싸고 있는 중요한( ) : , ,
사람들과의 상호작용 통해서 이루어짐
- 필요 조건 공감적 이해 무조건적인 긍정적 존중 진실성 진솔성: , , ( )

2) 자아

▶  자아 현재의 나인 실제적 자아 와 되고 싶은 나인 이상적 자아 에: (real self) (ideal self)
대한 자각 포함
▶  로저스의 성격 이론에서 핵심적인 구조적 개념은 자아 임(self) .
▶  개인은 외적 대상을 지각하고 경험하면서 그것에 의미를 부여하는 존재
▶  개인이 자신 혹은 자기로서 보는 현상적 장의 이러한 부분이 자아 인 것 즉 현상적 장(self) . ,
내에 자아가 있음.
▶  로저스는 자아가 불안정하며 끊임없이 변화하는 실체라는 점에서 과정으로서 자아를 강조
▶  비록 자아는 변하지만 자아는 항상 패턴으로 형성되고 통합되고 조직화된 특성을 가진, , ,
자아개념을 유지함
▶  자아 개념
- 자기 자신에 대한 지각과 가치평가 자기가 어떤 사람인가에 대한 자기인식: “ ”
- 내가 생각하는 나 타인에게 보여지는 나 를 규정하는 모든 생각 지각 그리고 가치(I), (me) , ,
- 자기 자신을 어떻게 지각하는가 세상에 대한 지각 자신의 행동에 영향-> ,
- 자아개념에 불일치하는 생각과 느낌 행동은 부정,
- 자아개념과 일치하는 것은 실제 경험한 것이 아닌데도 마치 자신이 직접 경험하고,
느끼고 생각한 것처럼 왜곡
- 부적응 및 심리적 어려움이 생기는 과정 이상적 자아와 실제 자아개념과:

불일치 부정하는 경험이 많을수록 자기와 현실 간의 괴리가 더 커지고 현재 자신의-> ->
모습에 불만족
- 이상적 자아 개인이 가장 소유하고픈 자아개념으로 잠재적으로 자아와 관련되고cf. : ,
개인이 높게 가치를 부여하는 지각과 의미를 포함 적응 이상적 자아와 실제적 자아를:
비슷하다고 느낄수록 만족하고 적응
▶  부정적 자아개념
- 타인의 평가 및 가치 체계 자신의 가치 체계로 내재화 내재된 가치체계에 의해-> ->
자신의 생각 느낌 행동을 평가 서로 일치하지 않을 경우 부정적 자아개념, , -> ->
- 어린시절 주위 사람과의 관계 속에서 자아개념 형성 개인의 성격 심리적 건강에 영향-> ,

3) 실현화 경향성

▶  인간은 누구나 바람직한 방향으로 성장할 수 있는 잠재력을 갖고 있다“ .”
▶  유기체는 단순한 실체에서 복잡한 실체로 성장해 나가고 의존성에서 독립성으로 고정성과“ , ,
경직성에서 유연성과 융통성으로 변화하고자 하며 자유롭게 표현하고자 하는 경향이 있다, .”
- 인간은 스스로 자신을 개발해서 성장해 나갈 수 있는 잠재 능력 소유
- 유기체는 실현화 경향성 과 추구를 가지고 있는데 그것은(actualization tendency) ,
경험하는 유기체를 실현하고 유지하고 향상시키는 것,
- 인간의 삶에서의 동기 자신의 역량이 허용하는 한도 내에서 최선의 자아가 되고자 하는 것:
- 유기체의 실현화 경향성은 타고난 것이며 개인이 가진 모든 생리적 및 심리적인 욕구와,
관련 실현화 경향성은 유기체를 유지하는데 기여함-> .
- 심리적 부적응을 겪고 있는 사람들에게도 내재한다고 믿음
- 자기 실현 개인이 열악한 환경과 어려움에 직면해도 시련에 굴복하지 않고 불굴의:
의지로 인간적인 성장을 하도록 만드는 힘
- 자기 실현을 이룬 사람은 진정한 자기 자신이 되고 자신을 다른 모습으로 꾸미지 않으며,
그 어떤 모습도 숨기지 않게 된다.”

4) 가치의 조건화

- 성격 형성을 이해하는 데 중요한 개념
- 한 개인의 가치를 판단하는 외적인 조건들 흔히 부모를 포함한 중요한 타인들에 의해(
부여된 가치 기준일 경우가 많음)
▶  성격 형성의 과정
- 부모의 양육 태도에 따라 가치의 조건화 를 형성 기본적 욕구인(conditions of worth) ->
긍정적 자기존중 을 얻기 위해 노력 가치의 조건화 태도를 형성 이렇게 형성된 가치의' ' -> (
조건화는 유기체의 실현화 경향성을 방해하는 주요 요인 주관적으로 경험하는 사실을) ->
왜곡하고 부정 의미 있는 대상으로부터 긍정적 자기존중을 받기 위해 내적 경험을->
무시 가치의 조건화에 따른 행동은 실현화 경향성을 이루려는 유기체의 경험과 마찰->
갈등과 불안을 야기->

- 예 부모는 그림을 그리고 장난감을 조립하는 아동의 행동을 중단 책 읽기 산수) -> ,
학습에 관심을 갖도록 요구 부모에게 인정받고자 좋아하는그림을 그리지 않음-> ->
즐겁지 않은 책 읽기 산수 활동을 함 교사의 칭찬 선생님이 나 기분 좋으라고, . -> “
칭찬한 걸 거야.”
- 예 음악에 관심 있는 학생)
- 부모의 기대에 맞춰 의대에 진학 자기충족적인 경험을 제공받지 못하며 학교 생활과->
학업에 부적응 초래 부모님에 대한 죄책감과 갈등으로 인한 심리적 어려움 경험->

< 심리적 문제의 발생 >

▶  타고난 가능성과 잠재력을 발견하지 못하고 외적으로 부여된 가치 조건들에 맞춰 살려고 할
때 심리적 문제 발생

5) 충분히 기능하는 사람의 특성

- 충분히 기능하는 사람 현재 진행되는 자신의 자아를(the fully functioning person) :
완전히 자각하는 사람
▶  로저스가 제안했던 충분히 기능하는 사람의 몇 가지 특성
- 충분히 기능하는 사람은 경험에 개방적이다.
- 충분히 기능하는 사람은 실존적 삶 즉 매 순간에 충실한 삶을 영위한다, .
- 충분히 기능하는 사람은 자신의 유기체를 신뢰한다.
- 충분히 기능하는 사람은 창조적이다.
- 충분히 기능하는 사람은 제약 혹은 억제 없이 선택의 자유를 가진다.
- 충분히 기능하는 사람은 어려움에 직면할 수 있다.

 충분히 기능하는 사람에 대한 예 진정한 사람되기< On Becoming a Person>(1961)
- 나는 사람들과의 관계에서 내가 아닌 방식으로 행동하는 것이 결국에 도움이 되지
않는다는 것을 발견해왔다.
- 나는 나 자신을 수용적으로 경청하고 나 자신일 수 있을 때보다 효율적임을 발견한다.
신기한 역설은 내가 있는 그대로의 나를 수용할 때 내가 변화한다는 것이다.
- 나는 다른 사람을 이해하려고 나 자신을 개방했을 때 그것이 매우 큰 가치가 있음을
발견해왔다.
- 나는 내가 충분히 개방적일 때 타인이 나에게 자신의 감정 및 사적인 지각세계를
털어놓는다는 것을 목격해왔다.
- 나는 다른 사람을 수용할 수 있는 능력이 매우 보상적임을 발견해왔다.
- 나는 나와 타인의 현실에 보다 개방적일수록 서둘러 일을 해결하려는 욕심이 줄어든다는
것을 발견해왔다.
- 나는 나의 경험을 신뢰할 수 있다.
- 타인의 평가는 나를 위한 지침이 아니다.
- 경험은 나에게 최고의 권위다.
- 나는 경험에서 질서를 발견하며 나는 그것을 즐긴다, .
- 외부에서 일어나는 일들은 내게 우호적이다.
- 가장 인간적인 것이 가장 일반적이다.
- 나는 사람들이 기본적으로 긍정적 경향성을 가진다는 것을 경험을 통해 목격해왔다.
- 삶은 진행되는 과정이며 아무것도 고정되어 있지 않다, .